Hatha yoga là tư thế yoga giúp giải tỏa căng thẳng cơ thể và tâm hồn. Cùng khám phá hatha yoga là gì cũng như lợi ích của phương pháp tập Hatha yoga nhé! Yoga là bộ môn thể thao đa dạng, tốt cho cơ thể và được nhiều người yêu thích. Hatha yoga là […]
Author Archives: adminthelight
17
Th4
Th4
Nghiên cứu mới cho thấy ăn đậu nành có hàm lượng beta-conglycinin cao hơn, giúp duy trì chức năng gan và tim mạch khỏe mạnh. Theo Medical News Today, bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở Mỹ. Trong đó, lượng cholesterol cao là yếu tố nguy cơ của bệnh tim. Vì vậy, […]
17
Th4
Th4
Nghiên cứu mới đây cho thấy nguồn đạm từ thực vật vẫn có thể giúp chúng ta phát triển cơ bắp khi kết hợp với các hình thức tập luyện kháng lực (như tập tạ) tương đương ăn thịt. Đạm thực vật được chứng minh vẫn có thể giúp xây dựng cơ bắp. Theo Medical News […]
17
Th4
Th4
Theo NDTV, xoài có thể cung cấp cho cơ thể nhiều lợi ích và thậm chí góp phần giảm cân. Ăn xoài đúng cách sẽ giúp bạn duy trì mục tiêu cân nặng, đồng thời bổ sung nhiều chất dinh dưỡng tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, ăn quá nhiều xoài không tốt cho sức khỏe […]